U bevindt zich hier: Home » Tips om je te motiveren

Tips om je te motiveren

Tips om je te motiveren

 

1. Begin met een eerste kleine stap

Een kleine klus kan – in je hoofd of in de realiteit – monsterlijke vormen aannemen als je hem blijft uitstellen. Begin daarom met een eerste kleine stap en blijf vervolgens stappen. Eenmaal op gang is het makkelijker om door te lopen.

2. Vraag hulp

Andere mensen, zoals je collega’s of een partner, kunnen je helpen door je er aan te herinneren waaróm je iets doet, aan wat je wilt bereiken. Vraag ze je net dat zetje te geven waardoor je in beweging komt of blijft. Ook kunnen ze je helpen voorkomen dat je dingen doet die je juist niét van plan was.

3. Balans

Ook zéér gemotiveerde mensen kunnen opgebrand raken. Om goed te kunnen blijven presteren lever je niet alleen inspanning; je hebt ook ontspanning nodig. Zorg daarom voor pauzes, soms even iets heel anders doen – of zelfs niets, en voldoende slaap.

4. Waardeer

De actie zelf mag je dan misschien geen voldoening geven, je handelingen zorgen wel voor een resultaat waar je blij van wordt. Verheug je op alle ruimte als de zolder is opgeruimd, de besluiten die genomen worden aan de hand van jouw adviesrapport en de reis die je gaat maken als de koffers zijn gepakt. Bedenk bij alles wat je doet wat de waarde is. (En als die er niet is, doe het dan niet).

5. Zingevers

Wat zijn jouw drie grootste zingevers? Moet die leuke collega er zijn? Uitdaging? Cup-a-soup? Een teamprestatie? Buitenlucht? Zorg er voor dat je voldoende hebt van wat jij belangrijk vindt en waar je energie van krijgt.

 

Beoordelingen

Royal Reesink

Ik ga bewuster om met het beoordelen en inplannen van nieuwe taken. Ik plan reëel en geef ook aan wanneer iets niet kan. Ik werk minder ad hoc.

Application Specialist

Leger des Heils

Vooral meer rust en overzicht en hele concrete handvatten waar ik snel resultaat mee kon boeken. Hele praktische en reële insteek waardoor verwachtingen klopten met resultaat.

Jeugdbeschermer

Arcadis Nederland B.V.

CiEP heeft me geleerd om in mijn werkzaamheden meer in het NU te staan en daar ook naar te handelen.

Operator GEO

PGGM N.V.

Door enthousiast te CiEPen krijg ik meer overzicht in mijn werk, wat de kwaliteit van mijn werk verhoogt en me een mate van rust geeft.

Corporate trainee

Antonie van Leeuwenhoek Ziekenhuis

Toen ik organisatorisch aan het verdrinken was in mijn eigen werk heeft CiEP mij handvatten gegeven om de regie terug te kunnen nemen.

Analist C

Dichterbij Gennep

Meer balans in energie tussen werk en thuis betere communicatie.

Secretaresse

Universiteit Utrecht

Ik heb meer grip op mijn taken en doelen, dat geeft rust in mijn eigen werk, maar ook in contacten met collega's.

Beleidsmedewerker

Gemeente Leeuwarden

Meer structuur en overzicht verkregen in mijn werkzaamheden en daarmee tijdwinst bereikt. Dit alles geeft een voldaan gevoel.

Casemanager BBZ/WIK

Nederlandse Publieke Omroep

Meer inzicht in je werk, minder stress.

Eerste redacteur

Dow Benelux B.V. Attn. Engineering Solutions

CiEP heeft mij geholpen om mijn werk beter georganiseerd en overzichtelijk uit te voeren.

PCE Engineer

Immigratie en Naturalisatiedienst

Bewust zijn en effectief handelen, effectieve structuur aanbrengen/ regie in het werk.

Administratief medewerker

Rabobank

Het geeft vele handvatten. Ik vind het een toffe benadering die goed bij mij aansluit.

Projectmedewerker

Hoge Raad der Nederlanden

Meer bewustwording van het uitvoeren van werkzaamheden, efficiënter werken en beter omgaan met ad-hoc situaties.

Medewerker dossierbehandeling civiel

Gemeente Utrecht

Door CiEP heb ik de puntjes op de i weten te zetten en zijn verbeterpunten zichtbaar geworden voor mij, collega's en het team.

Officemanager

Gemeente Dalfsen

De combinatie van ondersteuning in zowel een groep als persoonlijk met voldoende tijd om het geleerde ook daadwerkelijk te implementeren.

Beleidsmedewerker Maatschappelijke Ondersteuning

Nuac Accountants & adviseurs

Van grote stapels en schrikken van dingen die af hadden moeten zijn naar overzicht en rust.

Directeur

N.T.R.

Structuur in en rondom de computer aangebracht. Meer een team geworden. Meer de koe bij de horens gaan vatten.

Managementassistente

Gemeente Hardinxveld-Giessendam

CiEP heeft me handvatten gegeven om met mijn valkuilen om te gaan. Hierdoor werk ik efficiënter en effectiever, wat leidt tot ontspannen werken.

Beleidsmedewerker Sociaal Domein

Sint Maartenskliniek

Meer inzicht in waar ik mijn tijd aan besteed en hoe ik dat doe. Daarmee ook inzicht gekregen in waar ik iets aan kan veranderen, waar ik winst kan boeken om efficiënter met mijn tijd om te gaan.

Managementsecretaresse

Gemeente Medemblik

Ik was mezelf een beetje kwijtgeraakt en alleen al door het lezen van het CiEP boek werd ik weer enorm geïnspireerd en kreeg ik weer energie!

Senior medewerker Bestuurssecretariaat

Telenet

Perfect voor de 'chaos mens'!

Webmaster

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

web-monitoring-ok