U bevindt zich hier: Home » Blog » Het is een bewustwordingsproces…

Lees meer interviews
Het is een bewustwordingsproces…

Het is een bewustwordingsproces…

Klant aan het woord – Irene Valkenburg, managementassistent en webredacteur bij de gemeente Maassluis, volgde in de Meester in je Werk-week 2018 een workshop Bewust Ja-Nee zeggen bij CiEP-coach Anita van Hooijdonk.

Waarom deed je de workshop over ‘nee’ zeggen?

‘Omdat ik het soms echt lastig vind om ‘nee’ te zeggen. Daarnaast ben ik altijd erg geïnteresseerd in persoonlijke ontwikkeling en steek ik er graag weer iets van op.’

Wat is je het meest bijgebleven van die dag?

‘Ik vond het mooi om te zien dat er ook andere mensen zijn die het in meer of mindere mate lastig vinden om ‘nee’ te zeggen. De setting van de workshop was heel prettig en het voelde ook helemaal goed om een stukje van mezelf te laten zien door het delen van ervaringen. Er was veel herkenning tijdens de workshop. Daarnaast kwam de automatische piloot aan de orde en de belangrijke rol die deze speelt bij de keuze voor een ja of een nee als antwoord op iets. Het stilstaan bij de vraag ‘waarom zeg je automatisch ‘ja’, terwijl ik eigenlijk ‘nee’ wil zeggen’ zette mij tijdens de workshop al aan het denken. Het is een bewustwordingsproces en het is in ieder geval een uitnodiging om jezelf op dat stukje beter te leren kennen. Eén ding was duidelijk, wanneer je ‘ja’ zegt tegen iets waar je eigenlijk liever ‘nee’ tegen zou willen zeggen, zeg je ‘nee’ tegen jezelf. Wat me ook is bijgebleven, is dat er zo veel verschillende technieken zijn om ‘nee’ te zeggen. Dat was ook zeker een eyeopener.’

Hoe breng je het geleerde nu nog in de praktijk?

‘Ik denk dat ik soms iets meer pauze neem voordat ik ‘ja’ zeg.’

Wat is er sindsdien voor je veranderd?

‘Op de een of andere manier merk ik dat het ‘nee’ zeggen en dus het kiezen voor mezelf, in sommige situaties wat makkelijker is gegaan. Ik denk dat het vooral een bewustwordingsproces is. En ook door deze workshop worden stukjes van jezelf (automatische piloot, overtuigingen en dergelijke) als het ware weer een beetje wakker geschud, zodat je er alerter op bent en bij stil kunt staan. Zodat je van daaruit kunt kiezen om het anders te doen.’

Als je één tip mag geven aan mensen die ‘nee’ zeggen heel moeilijk vinden, welke is dat dan?

‘Gewoon doen, want ‘nee’ is oké! En wanneer je het lastig vindt om ‘nee’ te zeggen, dan zeg je dát toch?’

 

Ga terug naar blogoverzicht

Beoordelingen

Arcadis Nederland B.V.

CiEP heeft me geleerd om in mijn werkzaamheden meer in het NU te staan en daar ook naar te handelen.
Operator GEO

PGGM N.V.

Door enthousiast te CiEPen krijg ik meer overzicht in mijn werk, wat de kwaliteit van mijn werk verhoogt en me een mate van rust geeft.
Corporate trainee

Antonie van Leeuwenhoek Ziekenhuis

Toen ik organisatorisch aan het verdrinken was in mijn eigen werk heeft CiEP mij handvatten gegeven om de regie terug te kunnen nemen.
Analist C

Dichterbij Gennep

Meer balans in energie tussen werk en thuis betere communicatie.
Secretaresse

Universiteit Utrecht

Ik heb meer grip op mijn taken en doelen, dat geeft rust in mijn eigen werk, maar ook in contacten met collega's.

Beleidsmedewerker

Gemeente Leeuwarden

Meer structuur en overzicht verkregen in mijn werkzaamheden en daarmee tijdwinst bereikt. Dit alles geeft een voldaan gevoel.
Casemanager BBZ/WIK

Gemeente Woudenberg

Meer overzicht gekregen en meer regie.
Klantmanager

Nederlandse Publieke Omroep

Meer inzicht in je werk, minder stress.
Eerste redacteur

Dow Benelux B.V. Attn. Engineering Solutions

CiEP heeft mij geholpen om mijn werk beter georganiseerd en overzichtelijk uit te voeren.
PCE Engineer

Immigratie en Naturalisatiedienst

Bewust zijn en effectief handelen, effectieve structuur aanbrengen/ regie in het werk.
Administratief medewerker

Rabobank

Het geeft vele handvatten. Ik vind het een toffe benadering die goed bij mij aansluit.
Projectmedewerker

Hoge Raad der Nederlanden

Meer bewustwording van het uitvoeren van werkzaamheden, efficiënter werken en beter omgaan met ad-hoc situaties.
Medewerker dossierbehandeling civiel

Gemeente Utrecht

Door CiEP heb ik de puntjes op de i weten te zetten en zijn verbeterpunten zichtbaar geworden voor mij, collega's en het team.
Officemanager

Gemeente Dalfsen

De combinatie van ondersteuning in zowel een groep als persoonlijk met voldoende tijd om het geleerde ook daadwerkelijk te implementeren.
Beleidsmedewerker Maatschappelijke Ondersteuning

Nuac Accountants & adviseurs

Van grote stapels en schrikken van dingen die af hadden moeten zijn naar overzicht en rust.
Directeur

N.T.R.

Structuur in en rondom de computer aangebracht. Meer een team geworden. Meer de koe bij de horens gaan vatten.
Managementassistente

Gemeente Hardinxveld-Giessendam

CiEP heeft me handvatten gegeven om met mijn valkuilen om te gaan. Hierdoor werk ik efficiënter en effectiever, wat leidt tot ontspannen werken.
Beleidsmedewerker Sociaal Domein

Sint Maartenskliniek

Meer inzicht in waar ik mijn tijd aan besteed en hoe ik dat doe. Daarmee ook inzicht gekregen in waar ik iets aan kan veranderen, waar ik winst kan boeken om efficiënter met mijn tijd om te gaan.

Managementsecretaresse

Gemeente Medemblik

Ik was mezelf een beetje kwijtgeraakt en alleen al door het lezen van het CiEP boek werd ik weer enorm geïnspireerd en kreeg ik weer energie!
Senior medewerker Bestuurssecretariaat

Telenet

Perfect voor de 'chaos mens'!
Webmaster

Meld je aan voor onze nieuwsbrief