U bevindt zich hier: Home » Tips voor meer werkgeluk

Tips voor meer werkgeluk

Tip 1

Comfortzone oprekken

Zorg 3 tot 5 keer per week voor een kleine leerervaring die net buiten je comfortzone ligt. Maar vermijd dat de ervaring van tevoren te veel stress oplevert. Met het geleidelijk overstijgen van jezelf kun je grote hoogten bereiken. En het risico van een ”duikvlucht” wordt minder.

Tip 2

Pauze = Power

Wie echt zijn grenzen wil verleggen, moet zich ook met serieuze regelmaat beperken: dus na een periode van inspanning ook een pauze. Denk aan wat topviolisten doen. De toppers oefenen wel vaker dan doorsneeviolisten, maar hun oefensessies duren gemiddeld 30% korter dan die van hun minder getalenteerde muziekbroeders. Pauzes renderen.

Tip 3

Zie de beste versie van iemand

Mensen hebben verschillende versies van zichzelf, waaronder de versie die zij doorgaans laten zien en de versie ‘op een dag dat ze alles goed doen’. Wat gebeurt er nu, als je iemand consequent bekijkt vanuit zo’n superdag-perspectief? Dan treedt het zogeheten pygmalion-effect op: mensen die als hun beste zelf worden gezien, gaan steeds meer het gedrag vertonen dat bij hun superdag-versie hoort.

Tip 4

Verrassen geeft voorpret

En voorpret is ook pret. Bedenk systematisch, maar zonder druk van deadlines waarmee je iemand kan verrassen los van aanleidingen als verjaardag, jubileum of bekende feestdagen. Speur regelmatig naar een (onuitgesproken) behoefte bij mensen en doe jezelf het plezier om er een origineel antwoord op te verzinnen. Wie verrast krijgt waardering van zichzelf, van de verraste en vaak van mensen aan wie het wordt doorverteld.

Tip 5

Opgeruimde omgeving

Heel wat mensen denken dat ze niet zo’n last hebben van rommel op hun eigen werkplek. Maar wat ze er echt van vinden, merk je als een ander die daar heeft achtergelaten! Rommel stoort. Ook rommel waarvoor jezelf verantwoordelijk bent. Omring je met rust, frisheid, overzicht en dingen waarvan je blij wordt. Je werkplek heeft meer invloed dan je denkt. 

Beoordelingen

Arcadis Nederland B.V.

CiEP heeft me geleerd om in mijn werkzaamheden meer in het NU te staan en daar ook naar te handelen.
Operator GEO

PGGM N.V.

Door enthousiast te CiEPen krijg ik meer overzicht in mijn werk, wat de kwaliteit van mijn werk verhoogt en me een mate van rust geeft.
Corporate trainee

Antonie van Leeuwenhoek Ziekenhuis

Toen ik organisatorisch aan het verdrinken was in mijn eigen werk heeft CiEP mij handvatten gegeven om de regie terug te kunnen nemen.
Analist C

Dichterbij Gennep

Meer balans in energie tussen werk en thuis betere communicatie.
Secretaresse

Universiteit Utrecht

Ik heb meer grip op mijn taken en doelen, dat geeft rust in mijn eigen werk ,maar ook in contacten met collega's.
Beleidsmedewerker

Gemeente Leeuwarden

Meer structuur en overzicht verkregen in mijn werkzaamheden en daarmee tijdwinst bereikt. Dit alles geeft een voldaan gevoel.
Casemanager BBZ/WIK

Gemeente Woudenberg

Meer overzicht gekregen en meer regie.
Klantmanager

Nederlandse Publieke Omroep

Meer inzicht in je werk, minder stress.
Eerste redacteur

Dow Benelux B.V. Attn. Engineering Solutions

CiEP heeft mij geholpen om mijn werk beter georganiseerd en overzichtelijk uit te voeren.
PCE Engineer

Immigratie en Naturalisatiedienst

Bewust zijn en effectief handelen, effectieve structuur aanbrengen/ regie in het werk.
Administratief medewerker

Rabobank

Het geeft vele handvatten. Ik vind het een toffe benadering die goed bij mij aansluit.
Projectmedewerker

Hoge Raad der Nederlanden

Meer bewustwording van het uitvoeren van werkzaamheden, efficiënter werken en beter omgaan met ad-hoc situaties.
Medewerker dossierbehandeling civiel

Gemeente Utrecht

Door CiEP heb ik de puntjes op de i weten te zetten en zijn verbeterpunten zichtbaar geworden voor mij, collega's en het team.
Officemanager

Gemeente Dalfsen

De combinatie van ondersteuning in zowel een groep als persoonlijk met voldoende tijd om het geleerde ook daadwerkelijk te implementeren.
Beleidsmedewerker Maatschappelijke Ondersteuning

Nuac Accountants & adviseurs

Van grote stapels en schrikken van dingen die af hadden moeten zijn naar overzicht en rust.
Directeur

N.T.R.

Structuur in en rondom de computer aangebracht. Meer een team geworden. Meer de koe bij de horens gaan vatten.
Managementassistente

Gemeente Hardinxveld-Giessendam

CiEP heeft me handvatten gegeven om met mijn valkuilen om te gaan. Hierdoor werk ik efficiënter en effectiever, wat leidt tot ontspannen werken.
Beleidsmedewerker Sociaal Domein

De Sint Maartenskliniek

Ik gun al mijn collega's de rust in hun werk en in hun hoofd die het mij gebracht heeft.
Managementsecretaresse

Gemeente Medemblik

Ik was mezelf een beetje kwijtgeraakt en alleen al door het lezen van het CiEP boek werd ik weer enorm geïnspireerd en kreeg ik weer energie!
Senior medewerker Bestuurssecretariaat

Telenet

Perfect voor de 'chaos mens'!
Webmaster

Meld je aan voor onze nieuwsbrief